El agua debe ser la protagonista en nuestra dieta, seguida del té, la leche descremada, las bebidas light y los jugos naturales.

Ya que al hidratarnos de manera incorrecta empeora la circulación, disminuye la capacidad de trabajo y provoca confusión mental. Lo afirman científicos de los EE.UU.

Tomado de la revista Psychologies No. 39 abril 2008.

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Publicado el 2 April, 2008
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